Para os que são como eu (que gostam), estão cheios de sorte pois é um alimento muito pouco calórico, e é ótimo para o colesterol, diabetes e para regular e proteger a flora intestinal. Por ser um alimento que sacia bastante, também funciona na redução do apetite. Mas atenção este alimento só é "bom" se não tiver sal e se for bem lavado já que é um alimento que passa por vários processos de salmoura. Se estiverem a pensar comprar optem pelos que não são de conserva e mesmo assim devem passa-lo bem por água ou mesmo demolhar lo para que se torne ainda mais saudável!
Eu adoro saber sobre cada alimento e comer de acordo com o que o meu corpo precisa, ou determinada pessoa com determinado problema pode/deve comer.
Eu adoro saber sobre cada alimento e comer de acordo com o que o meu corpo precisa, ou determinada pessoa com determinado problema pode/deve comer.
Imagem Google